Balanced & Powerful - Fitness for Leadership
Balanced & Powerful - Fitness for Leadership

Gönnen Sie sich mit «Balanced & Powerful - Fitness for Leadership» ein Training, mit Inspiration, Praxis und Spass! Nach einem Fitness Check erhalten Sie spannende Einblicke in das Potenzial entspannter Höchstleistung.

Lernen Sie, wie Sie mit speziellen Techniken und Übungen geistiges und körperliches Potenzial optimal aktivieren. Erarbeiten Sie aufgrund der Erkenntnisse Ihren ganz persönlichen Massnahmenplan für die Verbesserung Ihrer Fitness und Leistung.
Gönnen Sie sich mit «Balanced & Powerful - Fitness for Leadership» ein Training, mit Inspiration, Praxis und Spass! Nach einem Fitness Check erhalten Sie spannende Einblicke in das Potenzial entspannter Höchstleistung.

Lernen Sie, wie Sie mit speziellen Techniken und Übungen geistiges und körperliches Potenzial optimal aktivieren. Erarbeiten Sie aufgrund der Erkenntnisse Ihren ganz persönlichen Massnahmenplan für die Verbesserung Ihrer Fitness und Leistung.
Specials<br/>Inspirierend anders
Q-Evolution
 

Fokus «Balanced & Powerful - Fitness for Leadership»
Fokus «Balanced & Powerful - Fitness for Leadership»

Themenschwerpunkte

  • Resilienz: Wie Sie Belastbarkeit und Ihre Mentale Stärke steigern
  • Ernährung: Ihre Kraft-Quelle für Gesundheit, Kraft und Ausdauer
  • Mentaltechniken: Beweglicher Körper bei hellwachem Geist
  • Konzentration: Balance zwischen An- und Entspannung
  • Check-Up: Fundierte Analyse und persönlicher Massnahmenplan

Persönlicher Nutzen

  • Sie lernen effiziente & effektive Übungen für Ihren täglichen Alltag
  • Sie erfahren, welche Ernährung die Grundlage für tägliche Spitzenleistung ist
  • Sie verbessern Ihre Kreativität und Denkgeschwindigkeit
  • Sie regulieren Ihre Balance zwischen Entspannung und Stress
  • Sie aktivieren Ihre positive Ausstrahlung, Selbstvertrauen sowie innere Stärke
Fokus Seminar «Neue Rolle - Plötzlich Chef»

Themenschwerpunkte

  • Neu in der Führungsrolle: Was ändert sich?
  • Führungstools: Smarte Ziele, richtig informieren, delegieren, Feedback geben, überzeugend kommunizieren, sich gegen Widerstände durchsetzen
  • Mitarbeitertypologie: Unterschiedliche Mitarbeiter unterschiedlich führen

Persönlicher Nutzen

  • Nutzen Sie sind gestärkt in ihrer neuen Rolle
  • Sie setzen die entscheidenden Führungstools in der Praxis erfolgreich ein
  • Sie lernen, die Grundlagen der Situativen Führung

Inhalt «Balanced & Powerful - Fitness for Leadership»
Inhalt «Balanced & Powerful - Fitness for Leadership»

Geboren werden wir in der Regel mit optimaler Organfunktion. Davon können wir einen Grossteil verlieren, ohne selbst etwas zu bemerken. Zum Arzt geht man in der Regel erst dann, wenn die eigenen Organfunktionen auf 30% reduziert sind.

Dieses Training regeneriert auf umfassende Art & Weise Ihre körperlichen Funktionen und bringt Sie so auf ein neues Gesamtheitliches Fitness-Level.

Lernen Sie, wie Sie mit einfachen & effektiven Übungen geistiges und körperliches Potenzial aktivieren. Folgende Inhalte sind im Fokus:

1. Bewegen Sie sich fit!

  • Optimale Bewegung: Sauerstoff und Nährstoffe fürs Gehirn
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit schnell & effektiv


2. Essen Sie sich stark und vital

  • Richtige Ernährung: Glückshormone, Höchstleistung und Gewichtsoptimierung
  • Einfache Ernährungstipps für Höchstleistungen im Alltag

3. Gedanken entscheiden über Erfolg und Niederlage!

  • Duch mentale Techniken die Stresshormone in den Griff bekommen
  • Duch entspannte Konzentration zu mehr Kraft & Stärke sorg

4. Fühlen Sie gelassen und fokussiert

  • Energiequellen für mehr Gelassenheit und Fokus im Berufs- und Privatleben
  • Sich selber wahrnehmen: So werden Sie Ihr eigener Coach

Im Seminar inkludiert ist ein umfassender Fitness-Check:


Individuelle Körperanalyse

  • Muskel oder Fett? Die Köperanalyse zeigt den wahren Fitnesszustand.
  • Schlank sein, muss nicht fit sein heissen!

Herz-Analyse mit dem «3D Cardio-Scan»

  • Einblicke in die wirkliche Leistungsfähigkeit Ihres Herzens
  • Wie steht es um Ihre Stressbelastung und Gesundheit?

Geboren werden wir in der Regel mit optimaler Organfunktion. Davon können wir einen Grossteil verlieren, ohne selbst etwas zu bemerken. Zum Arzt geht man in der Regel erst dann, wenn die eigenen Organfunktionen auf 30% reduziert sind.

Dieses Training regeneriert auf umfassende Art & Weise Ihre körperlichen Funktionen und bringt Sie so auf ein neues Gesamtheitliches Fitness-Level.

Lernen Sie, wie Sie mit einfachen & effektiven Übungen geistiges und körperliches Potenzial aktivieren. Folgende Inhalte sind im Fokus:

1. Bewegen Sie sich fit!

  • Optimale Bewegung: Sauerstoff und Nährstoffe fürs Gehirn
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit schnell & effektiv


2. Essen Sie sich stark und vital

  • Richtige Ernährung: Glückshormone, Höchstleistung und Gewichtsoptimierung
  • Einfache Ernährungstipps für Höchstleistungen im Alltag

3. Gedanken entscheiden über Erfolg und Niederlage!

  • Duch mentale Techniken die Stresshormone in den Griff bekommen
  • Duch entspannte Konzentration zu mehr Kraft & Stärke sorg

4. Fühlen Sie gelassen und fokussiert

  • Energiequellen für mehr Gelassenheit und Fokus im Berufs- und Privatleben
  • Sich selber wahrnehmen: So werden Sie Ihr eigener Coach

Im Seminar inkludiert ist ein umfassender Fitness-Check:


Individuelle Körperanalyse

  • Muskel oder Fett? Die Köperanalyse zeigt den wahren Fitnesszustand.
  • Schlank sein, muss nicht fit sein heissen!

Herz-Analyse mit dem «3D Cardio-Scan»

  • Einblicke in die wirkliche Leistungsfähigkeit Ihres Herzens
  • Wie steht es um Ihre Stressbelastung und Gesundheit?

Zielgruppe & Philosophie
Zielgruppe & Philosophie

An wen richtet sich dieses Training?

«Balanced & Powerful - Fitness for Leadership»richtet sich an Führungskräfte aus allen Management-Ebenen und Branchen, sowohl «Trainierte» als auch «Untrainierte». Alle, die mit wenig Zeitaufwand eine Leistungssteigerung erleben und körperlich und geistig in Topform kommen wollen.

Um einen professionellen, individuellen Gesundheits-Check sicherzustelle ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

Die Q-Philosophie

Q-Coaches & Trainer sind keine «abgehobenen» Dozenten, sondern verstehen sich als inspirierende Partner, die gemeinsam mit den Teilnehmenden eine Entwicklungsreise gestalten.

An wen richtet sich dieses Training?

«Balanced & Powerful - Fitness for Leadership»richtet sich an Führungskräfte aus allen Management-Ebenen und Branchen, sowohl «Trainierte» als auch «Untrainierte». Alle, die mit wenig Zeitaufwand eine Leistungssteigerung erleben und körperlich und geistig in Topform kommen wollen.

Um einen professionellen, individuellen Gesundheits-Check sicherzustelle ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

Die Q-Philosophie

Q-Coaches & Trainer sind keine «abgehobenen» Dozenten, sondern verstehen sich als inspirierende Partner, die gemeinsam mit den Teilnehmenden eine Entwicklungsreise gestalten.

Teilnehmerzitate

Stefan

«Konkurrenzlos ist seine Methodenvielfalt da gibt es für jeden das Richtige. Stefan Labas erklärt sehr verständlich. Seine Glaubwürdigkeit, seine riesige Erfahrung und sein Einfühlungsvermögen habe ich zu schätzen gelernt. Meine gute Befindlichkeit ist wieder hergestellt, nachdem ich Herzprobleme hatte.»

«Dank Stefans Messverfahren konnte Stefan sofort herausfinden, was nicht in Ordnung war. Selbst nach einem Trainingsstillstand vermochte mich Stefan Labas mit neu angepassten Übungen wieder voll zu begeistern. Ich kann ihn bedenkenlos weiterempfehlen, da er auf alle Personen sehr tiefgrundig und freundlich eingeht.»

CEO Jan S.

Trainer, Facilitator

 Stefan, 2-facher Vizeeuropameister. Erster Dan in Karate. Executive Health Coach und Mental Trainer

Stefan Labas

2-facher Vizeeuropameister. Erster Dan in Karate. Executive Health Coach und Mental Trainer

Faszination

Als langjähriger Leistungssportler kennt er die gestellten Anforderungen an Führungskräfte und coacht diese zur entspannten Konzentration und inneren Leichtigkeit für mehr Vitalität, Energie und mentaler Fokussierung zur Steigerung der eigenen Life-Balance.

Werdegang und Expertise

Stefan greift auf eine über 30-jährige Sport-Karriere und internationale Weiterbildungen (USA, Indien, GB, DE) in den Bereichen Gesundheit, Vitalität und Ernährung zurück.

Stefan war über 10 Jahre Karate-Leistungssportler und Karate-Trainer, Fitness-Instruktor mit eidg. Fachausweis und weist sich in diversen Fachgebieten als anerkannter Experte aus, u.a. in Traditioneller Chinesischer Medizin, Qi Gong, Yoga, Pilates, Laktat, Metabolismus, Kraft- und Ausdauertraining.

Persönliches

Stefan liebt andere Kulturen und Länder. Er kocht leidenschaftlich, was die Natur alles hergibt. Man trifft Stefan auch schon mal  in Machu Pichu, auf dem Höchsten Berg von Peru (6800m) oder in Südindien beim praktizieren von Yoga, Kampsport und Meditation. Natürlich steht seine Frau, die beiden Kinder und sein Hund Lennox im Mittelpunkt seines Lebens!

Faszination

Als langjähriger Leistungssportler kennt er die gestellten Anforderungen an Führungskräfte und coacht diese zur entspannten Konzentration und inneren Leichtigkeit für mehr Vitalität, Energie und mentaler Fokussierung zur Steigerung der eigenen Life-Balance.

Werdegang und Expertise

Stefan greift auf eine über 30-jährige Sport-Karriere und internationale Weiterbildungen (USA, Indien, GB, DE) in den Bereichen Gesundheit, Vitalität und Ernährung zurück.

Stefan war über 10 Jahre Karate-Leistungssportler und Karate-Trainer, Fitness-Instruktor mit eidg. Fachausweis und weist sich in diversen Fachgebieten als anerkannter Experte aus, u.a. in Traditioneller Chinesischer Medizin, Qi Gong, Yoga, Pilates, Laktat, Metabolismus, Kraft- und Ausdauertraining.

Persönliches

Stefan liebt andere Kulturen und Länder. Er kocht leidenschaftlich, was die Natur alles hergibt. Man trifft Stefan auch schon mal  in Machu Pichu, auf dem Höchsten Berg von Peru (6800m) oder in Südindien beim praktizieren von Yoga, Kampsport und Meditation. Natürlich steht seine Frau, die beiden Kinder und sein Hund Lennox im Mittelpunkt seines Lebens!